Sleepy Sleep Cycles

Sleepy Sleep Cycles es una aplicación que nos ayudará a dormir mejor. Y dormir mejor, a su vez, nos ayudará a tener mejor salud y más vitalidad. ¿Cómo conseguir todo esto? Fácil, durmiendo durante el número correcto de ciclos de sueño, que es entre cinco y seis, lo que corresponde a unas siete u ocho horas (normalmente).

Lo único que tendremos que hacer para empezar a dormir mejor con Sleepy Sleep Cycles es indicar cuánto tiempo solemos tardar en dormirnos. A continuación, la app nos mostrará distintos horarios de sueño, con sus correspondientes ciclos. Lo único que tendremos que hacer será elegir el que más se ajuste a nuestras necesidades, porque no siempre se puede dormir ocho horas al día

En la pestaña de información de Sleepy Sleep Cycles encontraremos justo eso: mucha información sobre los ciclos de sueños. Aquí podremos echar un vistazo a una explicación detallada sobre cómo funcionan los ciclos y qué beneficios tiene para nuestra salud dormir correctamente.

Sleepy Sleep Cycles es una aplicación interesante, gracias a la que podremos mejorar nuestra salud a largo plazo. Dormir menos de lo recomendado puede provocar mucho estrés... y dormir más también puede resultar negativo. Por este motivo, resulta muy interesante saber exactamente cuánto tiempo nos conviene dormir a diario.